Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique est un sport qui se pratique en plein air. À la différence de la marche standard, celle-ci nécessite l’utilisation de bâtons de ski permettant de se projeter rapidement vers l’avant et de solliciter l’ensemble des muscles du corps. Lors d’une randonnée, les bâtons sont posés verticalement en avant du corps alors qu’en marche nordique, ils sont orientés pointes vers l’arrière du corps. Les bâtons vous permettent alors de vous déplacer plus rapidement et de façon athlétique.
Tenant ses racines en Finlande, la marche nordique allie marche active et marche sportive. À l’origine, cette technique de marche était principalement utilisée par les skieurs de fond finlandais afin de s’entraîner durant les mois estivaux